Ілмек: Дұрыс тамақтану

Артық салмақтан сақтану. Күзде қандай тағам жеген дұрыс?

Суық ауа райында кей адам артық салмақ қосып алып жатады. Диетолог Арай Әміре күз мезгілінде артық салмақ қоспау үшін не істеу керек екенін айтып берді.

Қан тобы тамақтану әдебіне қалай әсер етеді?

Қан тобының ас қорытуға қандай қатысы бар? Baribar.kz тілшісі дәрігерден осы жөнінде сұрап көрді.

Жеке тәжірибе: тәттіге тым құмартуды қалай қоюға болады?

Тәттіден бас тартып, дұрыс тамақтануға дағдылана алмай жүрген адам көп. Осы тақырыпта оқырманға арнап Айсұлудың әңгімесін ұсынып отырмыз.

«Таңғы асты тастама». Арықтау кезінде қандай қате жібереміз?

Артық салмақ тастау үшін диета ұстанып, денсаулығын бұзып алатындар да бар. Baribar.kz арықтау кезінде жиі жіберілетін қателерге тоқталды.

«Аман-саулық» қоры: Дұрыс тамақтану, денсаулық күту мәдениеті керек

Қазақстанда өлімнің 80%-і жұқпалы емес аурулармен байланысты. "Аман-cаулық" қоғамдық қоры жағдайдың күрделі екенін айтып, дабыл қағып отыр.

Азық-түлік өндірісінің арғы жағы: дұрыс тамақтану жайлы 3 фильм

Baribar.kz дұрыс тамақтануды қолға алуға көмектесетін пайдалы үш фильмді ұсынады.

Косметолог кеңесі: бет күтімінде қандай процедура қауіпті?

Дәрігер-дерматокосметолог Фатима Ергашова бет күтімі кезінде жіберілетін қате, жасауға болмайтын процедуралар жайлы айтып берді.

Ауыздан жағымсыз иіс шығуына не себеп болуы мүмкін?

Ауыздан жағымсыз иістің шығуын болдырмау үшін гигиена талаптарды сақтап, тісті мұқият тазалауды әдетке айналдырған дұрыс.

Баланың дені сау болуы үшін қалай тамақтандыру керек?

Физиолог, нутрициолог Талшын Артыққызы баланы қалай тамақтандыру керек екенін айтты.