Ілмек: ұйқы

Адам неге түс көреді? Сомнолог-дәрігер түсіндіріп берді

Біз дәрігерден адамның неліктен түс көретінін және оның маңызын сұрадық. Әңгіме барысында түс туралы мифтерге де тоқталдық.

Қорылдың салдары қауіпті — сомнолог

Baribar.kz сомнолог-невролог Әділ Бейсенбаевпен адам не үшін қорылдайтыны, оның салдары қандай болуы мүмкін екені және одан қалай арылуға болатыны туралы сұхбаттасты.

«Табиғи психолог». Сомнолог түс көру жайлы

Baribar.kz түс көру жайлы невролог, сомнолог дәрігер Әлия Байдәулетовадан сұрап көрді.

Сомнолог: Тынығып тұрамын десеңіз, ұйқыны қандырмай ояну керек

Біз Виктормен ұйқының өзі туралы әңгімелестік, ұйқыға қатысты көпшілікті толғандырып жүрген мәселелерді әрі кең тараған мифтерді анықтадық.

Адамның ұйықтап жатқанда сөйлеуі нені білдіреді?

Дәрігер бұл құбылыстың себебін түсіндіріп, оған қай кезде бейжай қарауға болмайтынын айтты.

Ұйқы туралы жиі айтылатын тұжырымдар қаншалықты негізді?

Ұйықтау мен ұйқының сапасына қатысты қалыптасқан тұжырымдарды дәрігер, психолог Жанар Баймановамен бірге талдадық.

Кезінде тұрғындарын жаппай ұйқы басқан Калачи ауылының қазіргі жағдайы қалай?

Аудан әкімі қазіргі уақытта ауылда 360-қа жуық адам, яғни кезіндегі тұрғындардың тең жартысы қалғанын айтты.

Емтихан алдында қалай ұйықтау керек?

Маңызды емтихан алдында жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін 8 сағат ұйықтау жеткілікті. Бірақ ұйқы уақыты 6 сағаттан кем болмағаны жөн.

Ұйқыңыз әрдайым қанық болу үшін…

Түнде ертерек жатсаңыз да, ұйқыңыз қанбай ма? Оның себебі әртүрлі болуы мүмкін. Бірақ бүгін біз қозғайтын мәселелердің алдын алсаңыз, ағзаңыз "рахметін айтар".