Ілмек: Жүгіру

Алматыда «Медеу баспалдақ – 2021» жарысы өтпейтін болды

Алматыда қала күніне орай жоспарланған Медеудегі баспалдаққа жүгіру шарасын өткізуге тыйым салынды.

Алматыда жүгіруге арналған 8 локация. Ербол Молдажаннан кеңес

Baribar.kz бір жылдан бері жүгірумен әуесқой түрде айналысатын Ербол Молдажанмен бұл спорт түрі туралы тілдесіп, Алматыда жүгіруге ыңғайлы локацияларды шарлап қайтты.

Жүгіру: қалай бастау керек, қалай киінген дұрыс және тағы басқа

Жүгірумен айналысқанда нені ескеру керек? Space Team командасының жаттықтырушысы Геннадий Зеленский Baribar.kz-ке бірер кеңесін айтты.

Нұр-Сұлтанда жетінші «ЯРКОкросс» джунглиге шақырады

Нұр-Сұлтанда "ЯРКОкросс" фестивалі өтеді. Тақырыбы - "Таңғаларлық джунгли". Бұл жолы мәреге жеткендерге тұңғыш рет медаль беріледі.

Азиада-2018: Маргарита Мұқашева — күміс медаль иегері

800 метрге жүгіру бағдарламасының финалында ол мәреге Қытай желаяғынан кейін келді.

Tengri Ultra-2018 марафоншылары: Қандай қашықтыққа жүгіргенің маңызды емес!

Көркем табиғат аясында жүгіруге әлемнің бар құрлығынан 1 500-ге жуық атлет келді. Baribar.kz фототілшісі марафонды тамашалап, желаяқтармен танысты.

Алматыдағы жүгіруге арналған орындар

Baribar.kz Алматы қаласында жүгіруге ыңғайлы орындардың тізімін ұсынады.

Марафонға қалай дайындалу керек?

Жүгіру марафонында жеңіске жету үшін не істеу керек? Baribar.kz пайдалы кеңестер тізімін ұсынады.

«Ертеңнен бастап жүгіремін». Спорттық жүгірісте нені білу керек?

Көптен бері жаттығу жасауды, жүгіруді, салауатты өмір салтын сақтауды жоспарлап жүрген болсаңыз, қазір ең ыңғайлы уақыт.