23 ақпан, жұма күні еліміздің барлық өңірінде жоспарлы сейсмикалық жаттығулар өтеді. Бұл туралы төтенше жағдайлар министрлігінің баспасөз қызметі хабарлады. 

Адамзатқа айрықша қауіп төндірген короновирус дерті ең алдымен тыныс алу жолдарын зақымдайды. Осы орайда өкпені жұқпаға қарсы жаттықтыру аурудың алдын алудың аса маңызды кепілі.

Baribar.kz тілшісі йога жаттықтырушысы Валерия Чугуновамен әңгімелесіп, йога түрлері және коронавирусқа қарсы әсері туралы біліп қайтты.

Алайда ұйымда қызметкерлердің жаттығу жасап жатқанын ешкім тексермейді. Мұны жұмыс беруші өзі шешеді.

Денсаулық сақтау министрі Алексей Цой жұмыс орнында физикалық жаттығулар жасау ережелерін бекітті.

Baribar.kz 12 жасар спорт шебері Ғазиза Бақытжанмен көркем гимнастикада жеткен жетістіктері, арманы, кімді үлгі тұтатыны жайлы әңгімелесті.

Бет күтімінде фейсбилдингтің қандай маңызы бар? Омыртқа қисаюының бет пішініне әсері бар ма? Бет терісінің әдемі болуына, жас көрінуіне қымбат косметика құралдары не себепті көмектеспей жатады? Бұл сауалдарға маман Гүлзада Ыбыраева жауап берді.

Күніне 15-30 минуттық жаттығу сіздің миыңыздың жұмысын жақсартып, сіздің ақылды болуыңызға көмектеседі.

Көптен бері жаттығу жасауды, жүгіруді, салауатты өмір салтын сақтауды жоспарлап жүрген болсаңыз, қазір ең ыңғайлы уақыт.