Шөлдеу

Ауыз бекіткенде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Ауыз бекіткендер қарны ашпағанымен, шөлге шыдамайтынын айтып жатады. Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?