Жаңалықтар
Ұйқы гигиенасы: адамның көп мызғуы нені білдіреді?
Сомнолог Әлия Байдәулетованың айтуынша, көп ұйықтау зиян. Ол ұйқы режимін қалай қалыпқа келтіруге болатынын айтты.
#Ұзақ ұйықтау
Ұзақ ұйықтау
2 материал
Жаңалықтар
Ұзақ ұйқы ажал шақырады
Ұйқының қанбауы, шала ұйқы секілді факторлармен қатар ұзақ ұйықтау да адам денсаулығына кері әсер етеді.