Ілмек: Кофеин
Кофе қатерлі ісіктің алдын алады
Италия ғалымдары зерттеу барысында кофеиннің қатерлі ісік жасушаларының өсуін тоқтататынын анықтаған.
Ұйқыны бұзатын бес нәрсе
Жақсы ұйқы – мықты денсаулықтың, көтеріңкі көңіл күйдің және нәтижелі жұмыстың кепілі. Жақсы ұйықтау үшін не істеу керек? Келесі кеңестерді оқып көріңіз.