Көз қызару

Көз қызаруына тамшы тамызу керек пе, әлде жаттығу жасау жеткілікті ме?

Монитор алдында ұзақ отыру адам көзінің талуы мен қызаруына алып келеді. Мұндай жағдайда не істеу керек? Көз ауруларының алдын алу жолдары қандай?