Басты бет Мақалада Дұрыс тамақтану

Ілмек: Дұрыс тамақтану

Жүрек, қан тамырлары, қанайналым, эмоция, қуану, күйзеліс

Күйзеліс пен сезімталдық жүрекке қалай әсер етеді?

Күйзелістің жүрек ауруларына қандай әсері бар? Қатты қуану қауіпті ме? Сұрақтарға кардиолог пен психолог жауап берді.
Хот-дог, бургер

Тегін хот-дог пен бургерден бас тарта аласыз ба?

"Аман-саулық" қоғамдық қоры Алматы тұрғындарының дұрыс тамақтану туралы не білетінін тексеретін әлеуметтік эксперимент жүргізді. 
Тағам, диета, артық салмақ

Артық салмақтан сақтану. Күзде қандай тағам жеген дұрыс?

Жаздың аптабынан кейін суық ауа райына бейімделу қиынға түсіп, кей адам артық салмақ қосып алып жатады.
Қыз-келіншектердің рационы

Гинеколог кеңесі. Әйел ағзасына аса пайдалы тағамдар қандай?

Гинеколог Динара Құлжабаева дұрыс тамақтану қыз-келіншектердің репродукция функциясына қалай әсер ететінін айтты.
дұрыс тамақтану

Артық салмақтан арылу үшін қалай дұрыс тамақтану қажет?

Диетолог, нутрициолог Майгүл Қайнарбаева семіздіктің әлемдегі және еліміздегі себеп-салдарын айтты.
Өмір салты су ішу тамақ жеу

Сіз нені ескермей жүрсіз? Дәрігер кеңесі

Әр адам әдетіне айналдыруы керек ережеге назар аударыңыз.
Дұрыс тамақтанбау, Достармен отырыс

Дұрыс тамақтанбау темекі шегуден де зиян

Бүгінде әлемде әр бесінші өлім-жітім темекінің кесірінен болады екен. Ал ғалымдардың тұжырымдауынша, дұрыс тамақтанбау темекіден де зиян.
Ботқа

Қарақұмық пен сұлы, күріш пен зығыр. Қандай ботқа пайдалы?

Сұлы жармасы ма, әлде қарақұмық па? Ботқаны неге таңертең жеу керек? Диетолог Арай Әміре ботқаның пайдалы тұстарын айтып берді.
Қант

Қанттан бас тартқанда не істемеу керек?

Қантты аз мөлшерде тұтынса, адам ағзасы қалай өзгереді? Диетолог Арай Әміренің кеңесі.