Басты бет Мақалада Дұрыс тамақтану

Ілмек: Дұрыс тамақтану

дұрыс тамақтану

Артық салмақтан арылу үшін қалай дұрыс тамақтану қажет?

Диетолог, нутрициолог Майгүл Қайнарбаева семіздіктің әлемдегі және еліміздегі себеп-салдарын айтты.
Өмір салты су ішу тамақ жеу

Сіз нені ескермей жүрсіз? Дәрігер кеңесі

Әр адам әдетіне айналдыруы керек ережеге назар аударыңыз.
Дұрыс тамақтанбау, Достармен отырыс

Дұрыс тамақтанбау темекі шегуден де зиян

Бүгінде әлемде әр бесінші өлім-жітім темекінің кесірінен болады екен. Ал ғалымдардың тұжырымдауынша, дұрыс тамақтанбау темекіден де зиян.
Ботқа

Қарақұмық пен сұлы, күріш пен зығыр. Қандай ботқа пайдалы?

Сұлы жармасы ма, әлде қарақұмық па? Ботқаны неге таңертең жеу керек? Диетолог Арай Әміре ботқаның пайдалы тұстарын айтып берді.
Қант

Қанттан бас тартқанда не істемеу керек?

Қантты аз мөлшерде тұтынса, адам ағзасы қалай өзгереді? Диетолог Арай Әміренің кеңесі.
Дұрыс тамақтану

Қыста қалай дұрыс тамақтану керек?

Қыс мезгілінде адам ағзасына қандай дәрумендер қажет? Диетолог Анастасия Колпаковадан кеңес
Табақ тарту ет бас

Қазақстан дұрыс тамақтанбайтын елдердің ондығына енді

Германия ғалымдары 1990-2016 жылдар аралығында Қазақстанда дұрыс тамақтанбау салдарынан 100 мың адамға шаққанда 306 адам қайтыс болған деп отыр.
Мектеп асханасы

Жаңа жылдан бастап Астана оқушыларына мектепте тойымды ас беріледі

Таңертең балаларға сүт қосылған ботқа, май мен ірімшік жағылған нан, жеміс-жидек, котлет пен макарон және қант қосылған шай беріледі.
Сәби

Сәбидің бойында дұрыс тамақтану дағдысын қалыптастыру жолдары

Диетолог Арай Әміре дұрыс тамақтану тәртібін бала кезден қалай қалыптастыруға болатынын айтып берді.