Ілмек: Диета
Қан тобы тамақтану әдебіне қалай әсер етеді?
Қан тобының ас қорытуға қандай қатысы бар? Baribar.kz тілшісі дәрігерден осы жөнінде сұрап көрді.
Жеке тәжірибе: тәттіге тым құмартуды қалай қоюға болады?
Тәттіден бас тартып, дұрыс тамақтануға дағдылана алмай жүрген адам көп. Осы тақырыпта оқырманға арнап Айсұлудың әңгімесін ұсынып отырмыз.
«Таңғы асты тастама». Арықтау кезінде қандай қате жібереміз?
Артық салмақ тастау үшін диета ұстанып, денсаулығын бұзып алатындар да бар. Baribar.kz арықтау кезінде жиі жіберілетін қателерге тоқталды.
Карантин кезінде дұрыс тамақтануға қалай көшу керек?
Карантин кезінде қалай тамақтану керек? Диетолог Арай Әміре осы жөнінде айтып берді.
Артық салмақтан сақтану. Күзде қандай тағам жеген дұрыс?
Жаздың аптабынан кейін суық ауа райына бейімделу қиынға түсіп, кей адам артық салмақ қосып алып жатады.
Гинеколог кеңесі. Әйел ағзасына аса пайдалы тағамдар қандай?
Гинеколог Динара Құлжабаева дұрыс тамақтану қыз-келіншектердің репродукция функциясына қалай әсер ететінін айтты.
Тамақтану тәртібін жас шамасына қарай өзгерту не себепті маңызды?
Диетолог Арай Әміре Baribar.kz-ке адамның жас шамасы оның тамақтануына қалай әсер ететінін айтып берді.
Арықтау үшін қалай ашыққан дұрыс?
Арықтау үшін аптасына бірнеше сағат ашығатындар бар. Бұл тәсіл қаншалықты тиімді?
Қарақұмық пен сұлы, күріш пен зығыр. Қандай ботқа пайдалы?
Сұлы жармасы ма, әлде қарақұмық па? Ботқаны неге таңертең жеу керек? Диетолог Арай Әміре ботқаның пайдалы тұстарын айтып берді.