Ілмек: Адам ағзасы

Ораза ұстаушылар ескере бермейтін 5 қате

Журналист, блогер Марфуға Шапиян оразада адамдар назар аудара бермейтін 5 қатені айтты.

Ағзаға магний жетіспесе…

Егер аяқ астынан ащы тамақ немесе шоколад жегіңіз келсе, демек ағзаңызға магний жетіспейді деген сөз. Магний жетіспеуінің тағы қандай белгілері бар?

Ағзаңызға не жетіспейтінін қалай білуге болады?

Адам ағзасына белгілі бір микроэлементтер жетіспейтін уақыт болады.

Адам ағзасына күнделікті қандай витаминдер қажет?

Витаминдер - организмнің қалыптасуы мен дамуы үшін қажетті зат. Ол адамның ой еңбегін арттырады, ауруға қарсы тұруын қамтамасыз етеді.