Басты бет Мақалада Түскі ұйқы

Ілмек: Түскі ұйқы

Сомнолог Виктор Хан

Сомнолог: Тынығып тұрамын десеңіз, ұйқыны қандырмай ояну керек

Біз Виктормен ұйқының өзі туралы әңгімелестік, ұйқыға қатысты көпшілікті толғандырып жүрген мәселелерді әрі кең тараған мифтерді анықтадық.
Ұйқы

Күндізгі ұйқының қандай пайдасы бар?

Көпшілігіміз күндіз бір ұйықтап алғанды ұнатамыз. Бір мызғып алғанның өзі күні бойына жететін күш-қуат береді. Ғалымдар күндізгі ұйқының пайдасы туралы не дейді екен?