Facebook
Instagram
Telegram
TikTok
VKontakte
Youtube
Жаңалықтар
Таңдаулы
Таным
Білім
Тест
Картотека
Жобалар
Nauryz-мейрам
ASUS
Интим: 16+
Сұрақ-Жауап
RU
Редакция туралы
Жарнама (Реклама на сайте)
Байланыс
Сайт картасы
Іздеу
Бәрі бар
Қазақстан және әлем жаңалықтары. Бізде бәрі бар!
Baribar
Қазақстан және әлем жаңалықтары. Бізде бәрі бар!
Жаңалықтар
Таңдаулы
Таным
Білім
Тест
Картотека
Жобалар
Nauryz-мейрам
ASUS
Интим: 16+
Сұрақ-Жауап
RU
Іздеу
Ілмек:
таңғы жаттығу
Биші кеңесі: дене шынықтыруға ықпалы мол бес композиция
16.06.2020
Хореограф Айя Тұрсынғалиева дене шынықтырғанда, әсіресе таңғы жаттығу кезінде қосып қоюға болатын бес композицияны ұсынды.