Хореографтың айтуынша, көп адам таңертең жаттығу жасағысы келгенімен ерте тұруға қиналады. Жаттығу кезінде ұйқысы келіп, мазасы қашады. Осындай сәтте музыка тыңдаған дұрыс. Музыка дене шынықтырмақ адамға мотивация береді, ұйқысынан оятады, спортқа, өмір сүруге деген шабытын арттырады. Сондықтан әр адам өзіне жақсы көңіл-күй сыйлайтын әуенді таңдай білуі қажет.