Басты бет Мақалада Көмірсу

Ілмек: Көмірсу

Арықтау

Кетодиета: арықтау үшін майдан емес, көмірсудан бас тарту керек

Кетогенді диета дегеніміз не? Көп адамдар майлы тамақтан бас тартсам, жылдам арықтаймын деп ойлайды. Әдетте біздің ағзамыз қуатты көмірсудан алып, оны глюкозаға айналдырады. Көмірсу жетіспеген...
Банан

Бананның біз білмейтін 7 пайдасы

Ағзаға пайдалы астың бәрі дәмді бола бермейді. Бірақ, мұның бананға еш қатысы жоқ. Жемістің бұл түрін сүйіп жейтіндер көп әрі ол организмге де пайдалы.