жөтел
Фото: Zadovoljna.dnevnik.hr
  • Жөтелгенде немесе түшкіргенде жаныңыздағы адамдардан теріс айналып, басты еңкейткен дұрыс. Сол кезде ауызды сүлгімен, майлықпен жабу керек. Пайдаланылған майлықты дереу қоқысқа тастауды ұмытпаңыз.
  • Қақырықты жөтел кезінде кез келген жерге емес, пакетке, майлыққа немесе сүлгіге түкірген абзал. Көшеде қақырып-түкіру айналадағы адамдардың ашуына тиіп қана қоймай, қоршаған ортаға вирус таратуы мүмкін.
жөтел
Фото: Pro-kashel.ru
  • Сүлгі, майлық болмай қалса, жұдырыққа жөтелген дұрыс емес. Дұрысы — ауызды сол қолдың сыртымен немесе шынтақпен жабу.
  • Вирус жұқтырған адам басқалармен қарым-қатынас жасамауы керек. Кем дегенде 3 күн үйде жатып, емделгені жөн.
  • Қолды жиі жуу көп қатерден сақтайды. Қолмен бетті, мұрынды, көзді ұстамауға тырысыңыз. Себебі қолдағы вирус көзге жұғуы мүмкін. Жөтеліп, түшкіргеннен кейін қолды бірден жуу — негізгі этика.

Жөтел пайда болса, оның себебімен дереу күресіп, тағы бір ауру жұқтырып алмаудың амалын жасаңыз. Сонымен бірге жөтел кезінде тынысалу жолдары тазаратынын да білу керек.

Пікір қосу

Қалдыратын пікіріңізді осында жазыңыз!
Есіміңізді жазыңыз!