Басты бет Мақалада Тәбет

Ілмек: Тәбет

Дұрыс тамақтану

Тамақтану тәртібін жас шамасына қарай өзгерту не себепті маңызды?

Диетолог Арай Әміре Baribar.kz-ке адамның жас шамасы оның тамақтануына қалай әсер ететінін айтып берді.

Тәбетті басудың бірнеше тәсілі

Біздің ағзамыз сезімге толы, соның бірі – аштық. Тап осы сезімді ауыздықтай алмаған жағдайда, адам артық салмақ жинайды. Сондықтан, арықтаудың жолын іздегенде, алдымен тәбетті басудан бастаған жөн.
Тәбет

Тәбеттің нашарлауымен қалай күресеміз?

Көктем мезгілінде адамның жаны да, тәні де жиі күйзеліске ұшырайды. Тәбеттің нашарлауы, көңіл-күйдің болмауы және аурушаңдықпен қалай күресеміз? Szh.kz кеңестер ұсынады.