Диетолог Арай Әміре Baribar.kz-ке адамның жас шамасы оның тамақтануына қалай әсер ететінін айтып берді.

Біздің ағзамыз сезімге толы, соның бірі – аштық. Тап осы сезімді ауыздықтай алмаған жағдайда, адам артық салмақ жинайды. Сондықтан, арықтаудың жолын іздегенде, алдымен тәбетті басудан бастаған жөн.

Көктем мезгілінде адамның жаны да, тәні де жиі күйзеліске ұшырайды. Тәбеттің нашарлауы, көңіл-күйдің болмауы және аурушаңдықпен қалай күресеміз? Szh.kz кеңестер ұсынады.