Ілмек: Кофеин

Кофе қатерлі ісіктің алдын алады

Италия ғалымдары зерттеу барысында кофеиннің қатерлі ісік жасушаларының өсуін тоқтататынын анықтаған.

Ұйқыны бұзатын бес нәрсе

Жақсы ұйқы – мықты денсаулықтың, көтеріңкі көңіл күйдің және нәтижелі жұмыстың кепілі. Жақсы ұйықтау үшін не істеу керек? Келесі кеңестерді оқып көріңіз.