Ілмек: Фитнес

Алматыда фитнес нұсқаушылары тегін дәріс береді

Тегін дәрістер Тұңғыш Президент саябағында және М.Горький атындағы орталық демалыс және мәдени саябағында өтеді.

Фитнеске барғанда нені білу керек? Бодибилдингтен спорт шебері Ақбар Жармағанбетов кеңес береді

Фитнес залына барғанда неден бастау керек? Қандай қателіктер болуы мүмкін? Осы сауалдарымызға FitnessBlitz фитнес орталығының жаттықтырушысы, бодибилдингтен спорт шебері Ақбар Жармағанбетов жауап берді.