Жылдам қартайтатын жаман әдеттер

Мәңгілік жас болып қалу мүмкін емес. Алайда, жылдам қартаймаудың қарапайым жолдары бар. Назарларыңызға адамның қартаюын тездететін зиянды әдеттердің тізіін ұсынамыз.

Авторы:
Дана Маратова
-

Теледидар көру

Теледидар алдында көп отыру адамның бел, жамбас сүйектеріне зиянын тигізеді. Бұл адам өмірінің ұзақтығына кері ықпал етеді. Сондай-ақ, теледидар алдында көп отыру Альцгеймер ауруына шалдықтырады екен.

Сусынды бөтелкеден ішу

Сусынды бөтелкеден ішу бетте әжімнің көбеюіне әкеп соғады. Сондықтан, сарапшылар стақаннан ішуге кеңес береді.

Физикалық қозғалыстың аздығы

Үнемі қозғалыста болу ағза үшін де, сырт келбет үшін де аса маңызды. Ал қозғалыс пен ауыр жұмыс көп болып кетсе де зиян. Сондықтан қозғалыс пен демалыстың теңдігін ұстау қажет.

Жылыту жүйелері

Үйдегі батареялар мен желдеткіштер тері құрғатып, тез қартаюына жол ашады.

Қант

Қант, күн сәулесі мен темекі түтіні әжімді жылдам түсіреді.

Сабын

Көпшілік сабынды тазалық құралы ретінде жиі пайдаланады. Бірақ терінің өзінің бактерияға қарсы қорғанысы бар. Ал сабын құрамындағы сілті терінің қорғаныс қабатын бұзады.

Жастық

Адамдар көбінесе бір қырымен жататындықтан мойын, жақ тұсына ұйықтағанда әжім түседі.

Диета

Арықтау үшін диета ұстау ағзаға кері әсер етіп, қартаю процесін жылдамдатады.

111 пікір

    • Салем ! көздің айналасындағы ажімді калай кетііруге болады?

  20. Темекі шегуге болмайды.Себебі никотин ішкі ағзаны улайды.Ішкі ағза уланса сыртқы тері ауруларына ұшырайды.

    • Міндетті түрде сабынмен жуу емес,мысалға сұйық арнайы лосьондар,гельдер бар,жəне олар бет терісін құрғатпайды.Керісінше ылғандырады.

  25. Салеметсиздерме мен после операция толып кеттим удаления матки калай арыктауга болады

  34. Адамның табиғатына байланысты, ас ішу, суды көп мөлшерде пайдаланыс, уақытылы ұйықтау, таң сəріде аптасына 3 рет 3 км-дан 15 мин аралығында жүгіру. Осыны ескере жасап жүрсе жасарасын.

  35. ендэ колдарымызды сабынсыз жуамыз ба алде?бэрак керемет етэп жазган рахмет !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    • Жок колынды сабынмен жуа бер,бетынды дума.
      Брак колынды да көп жуа берме!

  43. Мен мулдем боянбаймын. Жасым 29 да ажим тускен жок. Катты баттастырып бояну тез ажим тусиреди деп ойлаймын. Коп ашуланбай озин конилди устаса тез картаймауга болады

  44. Көп рахмет осы пікірді жазған адамға Алланың нұры жаусын періштенің шапағатынан болсын

  45. Түскен әжімді кетіру ол мүмкін емес. Уақыт өзінікін алмай қоймайды.Оған қымбат косметиканы алып ысырап жасаудың қажеті жоқ.Сынған кесе бүтінделмейді.Тек алдын алу керек ол да уакытша.Мақаладағы кеңестерге рахмет

  46. Коп рахмет комектесетине сенимдимин бирак окиништиси ар кашан жас болып кала алмаисын арине бирак бул ен болмаса алдын алуга ауырмаи сыркамаи омирден отуиимизге комектесер бирак еудаидын басымыз га жазганы осы кенестериниз рахмет

  47. Жаксы пiкip. Бipак боянудын да озiндiк ережелерi бар. Курамына назар аударып койсаныз болады. Косметелогтар да барiн ескередi гой.

    • Детский барлык крем и мыло лар бетке жаксы

  56. қартаймаудың құпиясы бүйрекді жақсы үстау, үйге таза айақ ким кип жүру ,бүйрек адам денесінің зат алмаструшысы бүйрек мықты болғанда ғана адам жай қартайады ,жаңғақты көп жеу жеңіл түрде спортпен шұғылданып тұру бүйректі күшейтудың кепілі… бүйрегіңіз мықты болса жанеде жоғарыдағы айтылған кеңестерді істеп жүрсеңіз қартаймайсыз…

  57. қартаймаудың құпиясы бүйрекді жақсы үстау, үйге таза айақ ким кип жүру ,бүйрек адам денесінің зат алмаструшысы бүйрек мықты болғанда ғана адам жай қартайады ,жаңғақты көп жеу жеңіл түрде спортпен шұғылданып тұру бүйректі күшейтудың кепілі… бүйрегіңіз мықты болса жанеде жоғарыдағы айтылған кеңестерді істеп жүрсеңіз қартаймайсыз…дап сабыны басқа сабындарға қарағанда зйаны аздау…

  58. Адам кулип журу керек.уайымдамау керекуайым да әжім тусиреді.ал сабынга келсек детский сабындар оте пайдалы..темекі пиво арак тез ажим тусирип тез картаитады адамды

  59. Бұрын бетімді сабынмен күніне 4-5 мәрте жуатын едім.Ең кемі 2-3 рет.
    8-9 жылдай болды сабынды өте сирек қолданатыныма.Енді белгілі болды жұрттың мені өз жасымнан әлдеқайда жас көретіні…
    Бұл әдісті бір орыс косметологтан естігенмін.Бетіңді қам жылы сумен жиі жуып,бірақ бетіңді сүлгімен ысқылап сүртпе деп кеңес берген еді әлгі косметолог.

  60. Бұл дұрыс емес өйткені сабын,сусынсыз өмір сүре алмаймыз бұған сенбеңдер!Барлығы ерте болсын кеш болсын қартайады!ҚАТЕМ БОЛСА ТҮЗЕҢІСДЕРШІ ӨТІНЕМІН.

  64. Сусынды бөтелкеден ішу бетте әжімнің көбеюіне әкеп соғады. калай сонда

  71. Мен кызга соз салгым келеді. Бірақ жаман уялам. Пікірлеріңізді айтыныздаршы баскалай сезімімді қалай жеткізсем болады

  72. Мен кызга соз салгым келеді. Бірақ жаман уялам. Пікірлеріңізді айтыныздаршы баскалай сезімімді қалай жеткізсем болады

  77. Мен мүлдем келіспеймін. Ішкі ағзамен,журектің тыныштығына байланысты. Ал жоғ. айтылғандар себепші факторлар.

  84. Менім жасым 48 де аз боянатынмын казір менде әжім жоқ,кеңес беремін сіздерге де…

  86. Уақытылы ұйықтап,дем алмағаннан..Өз уақытымен тамақтанбағандықтан бетке тез әжім түсіреді.

  90. Сосын осырғысы келсе қысып ұстамай қай жерде болса да осыру керек. Асқазан-ішек жолына кері әсерін тигізіп қартайтады

  91. Сосын осырғысы келсе қысып ұстамай қай жерде болса да шығару керек. Асқазан-ішек жолына кері әсерін тигізіп қартайтады

  93. Менин жасым 33 ке толам скоро.но оте улкеен коринем.уялам.оз катарластарыммен кездескенде катты уяламын.не стесем екен.типти омирге кызыкпай каламше.адеми киимдерге де кызыкппй калдым сонгы кезде. Нестиммм????????

  94. Сабынмен коп жуынбайды. Мыло сушит. Таңертең бетіңди бир рет жусан жетпей ме. Кунине бес рет намаз окыганда дарет алуда адамнын жузин нурландырады.

  96. Мен көп нəрсе біліп алдым. Бірақта
    бұл шындықпа. Бірақта мен бұмен келісемін. Көптеген адамдар жақсы сөздер жазып жатыр.Мен де бұны қолдаймын.Тек алға-алға

Пікір қосу

Қалдыратын пікіріңізді осында жазыңыз!
Есіміңізді жазыңыз!

© 2010-2025 "Baribar Media" ЖШС
Exit mobile version