Лимон шырыны қосылған суды не үшін ішу керек?
Лимон суының пайдасы
- Лимон шырыны қосылған су — жаздың аптап ыстығында таптырмас сусын. Ол шөлді қандырып ағзамызға қажет дәрумендер мен минералдардың орнын толтырады.
- Лимон қосылған судың ас қорытуда маңызы зор. Биологтардың айтуынша, лимон қышқылы асқазан ұйқы бездерінің секреция жұмысын жақсартады.
- Бауырды токсиннан тазалауда да лимон суының пайдасы тиеді.
- Адамның иммундық жүйесін нығайтып, жүйке жүйесін қалыпқа келтіреді.
- Сонымен қатар, лимон қосылған су адамның қан қысымын реттеуге көмектеседі.
- Лимон суы артық салмақ тастауда көмектеседі. Оның құрамындағы пектин талшықтары аштықты басатын қасиетке ие.
- Лимон шырыны қатерлі ісіктің алдын алады. Лимон — күшті сілтілі жеміс. Ғалымдар қатерлі ісіктің сілтілі ортада дами алмайтынын көрсеткен.
Лимон суының зияны
- Асқазан-ішек аурулары кезінде лимон қосылған суды пайдаланбаған жөн.
- Бүйрек ауруларына шалдыққан адамдарға да көп мөлшерде пайдалануға тыйым салынған, өйткені несеп айдайтын әсері өте мықты.
- Ауыз қуысында стоматит болған жағдайда, яғни тілдің ойылуы кезінде лимон суын ішу шырышты қабықты тітіркендіреді.
- Цитрусты жемістерге аллергия болған жағдайда дәрігерлер лимонды абайлап пайдалануға кеңес береді.
Лимон шырыны қосылған суды пайдаланудың негізгі ережелері:
- Лимон суын таңертеңгілік уақытта ішу керек. Таңғы астан 20-30 минут бұрын ішсеңіз, дәрумендер ағзаға сіңіп үлгереді.
- Қалыпты норма — күніне бір стақан. Одан артық ішудің қажеті жоқ.
- Лимон шырынын жаңа сығылған балғын күйінде ішкен дұрыс. Себебі, уақыт өте келе қышқыл мөлшері тым жоғары болып кетеді.
- Лимон суының температурасы 30-36 градус болғаны абзал. Одан төмен немесе жоғары болса, асқазанға зақым келтіру қаупі бар.
- Сусынды ішкеннен кейін жарты сағаттан соң міндетті түрде тамақтану қажет. Ашқарынға ішіп, әрі қарай жүре беруге болмайды.