Басты бет / 21 мамыр 2018, 10:25

Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Дана Маратова Журналист

Иллюстрация: Бекзат Исамбергенов

Ораза кезінде өте ащы, тұзды, қуырылған, майлы және тәтті тағамдардан бас тарту керек.

5ae136d9363e8b0e0b57018f800bd255 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Click to Flip

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 9 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Ауыз бекітерде бір шымшым тұз салынған тұзды су ішсеңіз, күні бойы шөлдемей жүресіз.

f25b8258b6f0865c460ce3107d6f0116 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Click to Flip

0cc175b9c0f1b6a831c399e269772661 2 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Жеміс-жидектер адам ағзасына пайдалы болғанымен, ораза кезінде шөлдетуі мүмкін.

8fa14cdd754f91cc6554c9e71929cce7 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Click to Flip

a87ff679a2f3e71d9181a67b7542122c 3 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Көкөністерді көбірек пайдалануға тырысыңыз.

cb42e130d1471239a27fca6228094f0e Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Click to Flip

c81e728d9d4c2f636f067f89cc14862c 5 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Шәй, кофе, газдалған сусын ішпеген дұрыс.

337cd3453c9f5e6af487f4715bfb3570 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?

Click to Flip

c4ca4238a0b923820dcc509a6f75849b 8 Ораза кезінде шөлдемеу үшін не істеу керек?